Domande frequenti

Certo. Una prova è gratuita e senza impegno: vieni in palestra, allenati con uno dei nostri istruttori e capisci se MedusA Gym fa per te. Compila il modulo della prova gratuita e ti contattiamo entro 24 ore per fissare il giorno.

MedusA Gym ha 3 ring, dentro 550 mq con sala sacchi, sala pesi e sala corsi. Molte palestre ne hanno uno solo o nessuno: qui kickboxing, pugilato e Team Last Round hanno più ring a disposizione.

Hai tre strade: il modulo sul sito, un messaggio WhatsApp al 392 070 8111 oppure una telefonata allo 06 747 7431. Ti rispondiamo entro 24 ore e scegliamo insieme giorno e corso.

Abbigliamento sportivo, scarpe pulite adatte alla disciplina, un asciugamano personale (in sala è obbligatorio usarlo su attrezzi e tappetini), una borraccia e un lucchetto per l'armadietto. Per le prime lezioni di kickboxing e pugilato guantoni e protezioni li mettiamo noi.

Sì, per iscriverti serve il certificato medico: per allenarti quello non agonistico, per le gare quello medico-sportivo agonistico. Come funziona il certificato medico. Ti aiutiamo a capire quale ti serve durante l'iscrizione.

Per le prime lezioni mettiamo a disposizione tutto noi. Quando decidi di proseguire con kickboxing o pugilato, guantoni e paradenti diventano materiale personale: ti consigliamo dove prenderli con la qualità giusta al miglior prezzo.

L'accesso è riservato ai soci: MedusA Gym è gestita dall'A.S.D. Yama Team e si entra con abbonamento e quota associativa in regola, mostrando badge o braccialetto. La lezione di prova si prenota prima con lo staff.

Assolutamente sì. Ogni corso parte dal livello base, con istruttori che adattano la lezione al gruppo. Non importa la condizione fisica iniziale: importa la voglia di iniziare.

Nel pugilato si usano solo i pugni e si lavora molto su guardia, spostamenti e tecnica di braccia. Nella kickboxing ai pugni si aggiungono i calci e, nella specialità K-1, anche le ginocchiate. In palestra si praticano full contact, low kick, K-1 e kick light. Da noi il pugilato è seguito da un tecnico FPI, la kickboxing da istruttori di livello agonistico. Entrambe si possono iniziare da zero: guarda gli orari e scegli quella che ti incuriosisce di più.

Sì. Il nostro team agonistico è il Team Last Round, guidato dall'head coach Lucio Pedana, con allenamenti dedicati agli agonisti di kickboxing il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30. Dal team vengono campioni come Alessia Muroni, pluricampionessa mondiale WAKO PRO, Marika Pagliaroli, campionessa PRO italiana e internazionale, e Giuseppe Rogandelli, campione italiano di full contact WAKO PRO.

È il nostro corso di difesa personale, tenuto dal Maestro Roberto Boi, e lavora su consapevolezza, reazione e protezione. Le lezioni sono il martedì e il giovedì dalle 20:30 alle 22:00.

È tenuta da Ermenegildo Pagliaroli, istruttore certificato ATS, e lavora su postura, respiro ed equilibrio. Le lezioni sono il lunedì, martedì, giovedì e venerdì, alle 10:30 e alle 18:00. Non è compresa nell’abbonamento OPEN, ma si può aggiungere. Scopri il corso.

Il livello base (martedì e giovedì 18:00-19:00) è pensato per chi parte da zero e impara i movimenti fondamentali a corpo libero. L'avanzato (martedì e giovedì 19:00-20:30) è per chi ha già una base. Il lunedì e il venerdì c'è anche la lezione delle 16:00. Il corso è seguito da Yvonne Rivellini.

Il corso di Kickboxing Kids è dedicato ai ragazzi dai 9 ai 14 anni, senza contatto. È tenuto da Marika Pagliaroli, campionessa PRO italiana e internazionale, e si concentra su disciplina, rispetto, coordinazione e divertimento. Sicurezza al primo posto, sempre.

Sì, il corso Active Senior, pensato per chi ha più di 55 anni e vuole tornare a muoversi con sicurezza. È seguito da Donatella Vecchioni, il martedì e il giovedì dalle 09:30 alle 10:30.

Dal lunedì al venerdì dalle 08:00 alle 22:00, il sabato dalle 09:00 alle 17:00. La domenica siamo chiusi. Gli orari dei singoli corsi sono nella tabella degli orari.

Sì, la sala pesi è aperta in tutti gli orari di apertura della palestra, anche quando sono in corso le lezioni.

Siamo in Via Quinto Sertorio 24, 00174 Roma, nel quartiere Cinecittà. Con la metro A scendi a Giulio Agricola, a circa 5 minuti a piedi, o a Subaugusta. Si parcheggia in tutta la zona e ci sono numerosi garage vicini. Apri le indicazioni stradali.

Sì, spogliatoi separati uomo e donna con armadietti personali e docce. Porta lucchetto e asciugamano: gli armadietti vanno svuotati a fine giornata.

Sì. Offriamo formule rateizzabili tramite servizi esterni come AlmaPay, così puoi distribuire la spesa nel tempo. In segreteria troviamo insieme la soluzione giusta per te.

Sì, l’abbonamento FAMILY: un unico abbonamento a prezzo unico per 2, 3 o 4 persone dello stesso nucleo familiare. Più siete, più conviene. Ogni componente si allena come con l’OPEN: tutte le discipline e la sala pesi, Kickboxing Kids compreso. Restano a parte la ginnastica posturale e gli allenamenti agonisti di kickboxing. Scopri FAMILY.

Niente: la prima lezione di prova è gratuita e senza impegno. Per abbonamenti e quote scrivici su WhatsApp al 392 070 8111 o passa in segreteria.