Guide · MedusA Gym
Le guideRisposte chiare alle domande di chi inizia
Le domande che ci fate più spesso, con risposte chiare e oneste, scritte dallo staff di MedusA Gym.
di MedusAVia Quinto Sertorio 24
Roma Cinecittà
Tutte le guide
Da leggere prima di iniziare
Kickboxing o pugilato: quale scegliere?
Differenze tra kickboxing e pugilato: colpi, specialità, per chi sono e come scegliere.
KickboxingA che età si può iniziare kickboxing?
Dai 9 anni con il corso Kids senza contatto, dai 14 con gli adulti. E dopo i 40, i 50, i 60?
PrincipiantiPrima lezione in palestra: cosa portare
La lista per ogni corso, dal certificato medico al lucchetto dell'armadietto.
Forma fisicaLa kickboxing fa dimagrire?
Cosa può fare davvero la kickboxing per la forma fisica, e cosa serve oltre al ring.
BenessereGinnastica posturale: a cosa serve e per chi è
Cos'è il metodo ATS, per chi è indicato e cosa aspettarti dalla prima lezione.
PrincipiantiCome scegliere una palestra: 8 domande da fare
Obiettivo, posizione, orari, istruttori, prova e contratto: cosa chiedere prima di iscriverti.
Over 55Ginnastica dolce over 60 a Roma
Come funziona Active Senior: orari, a chi è adatto, cosa portare e come provare gratis.
DocumentiCertificato medico per la palestra: serve?
Non agonistico e agonistico, chi lo rilascia, quanto dura e cosa chiediamo da noi.
FitnessCome iniziare in sala pesi da zero
Prima scheda, quante volte a settimana, quanto peso usare ed errori da evitare.
FitnessFunctional training: cos'è e per chi è
Come si svolge una lezione, benefici, differenze con la sala pesi e per chi è adatto.
Tutte le risposteDomande frequenti
Prova, iscrizione, certificato medico, orari, spogliatoi e pagamenti.
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Il primo passo
La prima lezione è gratis
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