Andrea Durazzi
Istruttore di Pugilato
Ex pugile, Aspirante Tecnico FPI e Personal Trainer AIF. Segue tutte le lezioni del corso.
Fight · Roma Cinecittà
PugilatoLa nobile arte, dal primo jab al ring
Il pugilato non è solo uno sport: è una scuola di vita. Impari guardia, spostamenti e colpi con un tecnico della Federazione Pugilistica Italiana, in lezioni aperte a tutti i livelli. Ti alleni per te, oppure sali sul ring da agonista: la strada la scegli tu.
- Tecnico FPI
- Tutti i livelli
- Mattina, pranzo e sera
- Anche il sabato
- Amatoriale o agonistico
testa lucidaVia Quinto Sertorio 24
Roma Cinecittà
La lezione
Tecnica pulita,
colpo dopo colpo
Le lezioni partono dalle basi e crescono con te: il tecnico ti segue sulla guardia e sui colpi, così impari a colpire bene prima ancora di colpire forte.
01
Guardia e spostamenti
Posizione, gambe, distanza: la base di tutto quello che viene dopo.
02
Colpi e combinazioni
Jab, diretto, gancio e montante, da soli e in sequenza.
03
Sacco e colpitori
Sacchi e palle a doppio elastico per velocità, precisione e fiato.
04 · sabato
Il sabato
Due ore dedicate allo sparring o a una preparazione specifica.
Per chi è
Serve solo
la voglia di iniziare
- Principianti. Non serve esperienza né essere già in forma: si parte dalla guardia.
- Amatori. Ti alleni per la forma, per la testa e per sfogarti, senza obblighi di gare.
- Chi vuole combattere. Con la Federazione Pugilistica Italiana puoi fare anche pugilato agonistico.
- Chi ha orari difficili. Lezioni alle 8.30, in pausa pranzo, la sera e il sabato pomeriggio.
Vuoi anche calci e ginocchiate? Guarda il corso di kickboxing.
Cosa ti serve
Alla prima lezione
basta la voglia
Per le prime lezioni l’attrezzatura te la diamo noi. Se decidi di continuare, guantoni e paradenti diventano materiale tuo: ti consigliamo noi dove prenderli con la qualità giusta.
GuantoniIl tuo paio personale
FasceProteggono polsi e nocche
ParadentiSempre in allenamento
CascoPer lo sparring
Per allenarti serve il certificato medico non agonistico. Per gareggiare serve il certificato medico-sportivo agonistico: ti spieghiamo noi come fare.
Orari
Quando ci alleniamo
Lezioni per tutti i livelli. In verde la lezione del sabato, dedicata a sparring e preparazione specifica.
Lunedì
08.30 - 09.30AndreaMartedì
14.00 - 15.00Andrea19.00 - 20.30AndreaMercoledì
08.30 - 09.30AndreaGiovedì
14.00 - 15.00Andrea19.00 - 20.30AndreaVenerdì
08.30 - 09.30AndreaSabato
Sparring e preparazione14.00 - 16.00AndreaChi ti allena
Il tuo istruttore
Come iniziare
Prima provi.
Poi scegli.
La prima lezione è gratuita e senza impegno. Vieni, ti alleni con il gruppo e capisci se fa per te. Se ti piace, scegli la formula che ti serve.
Una disciplina
ONE
Solo pugilato: scegli tu quando allenarti tra gli orari del corso.
Tutto incluso
OPEN
Pugilato più tutte le altre discipline e la sala pesi. La ginnastica posturale si aggiunge a parte.
La tua prova gratuita di pugilato
È valida per qualsiasi corso e va prenotata, così ti aspettiamo con l’istruttore giusto e tutto pronto.
- Scegli giorno e orario dalla tabella
- Prenota su WhatsApp o dal modulo
- Vieni con abiti comodi e una bottiglia d’acqua: al resto pensiamo noi
Domande
Pugilato: le domande più frequenti
Posso iniziare pugilato da zero?
Sì. Le lezioni sono aperte a tutti i livelli e si parte dalle basi: guardia, spostamenti e primi colpi. Non serve essere già allenati.
Che differenza c’è tra pugilato e kickboxing?
Nel pugilato si colpisce solo con i pugni; nella kickboxing si usano anche i calci e, nella K-1, le ginocchiate. Da noi puoi provarli entrambi con la prova gratuita.
Cosa si fa il sabato?
Il sabato dalle 14.00 alle 16.00 è una lezione normale, concentrata sullo sparring o su una preparazione specifica.
Posso fare gare di pugilato?
Sì. Puoi allenarti da amatore oppure fare pugilato agonistico con la Federazione Pugilistica Italiana (FPI).
Cosa serve per allenarsi a pugilato?
Per le prime lezioni ti diamo noi l’attrezzatura. Se prosegui servono guantoni, fasce e paradenti; per lo sparring anche il casco. Per allenarti serve il certificato medico non agonistico.
La prova gratuita vale anche per il pugilato?
Sì, vale per tutti i corsi e va prenotata: compila il modulo sul sito o scrivici su WhatsApp al 392 070 8111.
Altre domande su iscrizione, orari e pagamenti? Leggi tutte le domande frequenti.
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Il primo passo
Il primo round è gratis
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