Fitness · Roma Cinecittà
Sala PesiFerro, sudore, risultati. Con una scheda fatta su di te
Macchine isotoniche, bilancieri, manubri e rack, aperta tutto il giorno. E non sei mai solo: l’istruttore ti prepara gratuitamente una scheda personalizzata sui tuoi obiettivi e la aggiorna nel tempo.
- Scheda gratuita
- Lun-Ven 8-22
- Sabato 9-17
- Personal trainer su richiesta
i limiti si alzanoVia Quinto Sertorio 24
Roma Cinecittà
Come funziona
Una scheda
fatta su di te
Niente schede fotocopiate: il tuo programma nasce dai tuoi obiettivi e cresce con te.
Obiettivo
Ci dici cosa vuoi ottenere: forza, massa, forma, benessere.
Scheda gratuita
L’istruttore prepara un programma completamente personalizzato.
Aggiornamenti
La scheda si aggiorna periodicamente, in base ai tuoi progressi.
Personal trainer
Vuoi qualcuno accanto a ogni serie? Chiedi le soluzioni PT.
Per chi è
Per chi inizia
e per chi spinge
- Principianti. La scheda parte dal tuo livello e ti insegna a usare ogni attrezzo.
- Chi si allena già. Trovi tutto per un programma serio: rack, bilancieri, cavi.
- Chi fa sport da combattimento. Forza e prevenzione, accanto al lavoro sul ring.
- Chi ha orari impossibili. Aperta dalle 8 alle 22, e anche il sabato.
L’attrezzatura
Tutto quello
che serve
Una sala completa per ogni tipo di programma. Tu porta asciugamano, scarpe pulite e acqua.
Orari
Quando è aperta
La sala pesi è accessibile in tutti gli orari di apertura della palestra.
Lunedì
Accesso libero08.00 - 22.00Martedì
Accesso libero08.00 - 22.00Mercoledì
Accesso libero08.00 - 22.00Giovedì
Accesso libero08.00 - 22.00Venerdì
Accesso libero08.00 - 22.00Sabato
Accesso libero09.00 - 17.00Come iniziare
Prima provi.
Poi scegli.
La prima lezione è gratuita e senza impegno. Vieni, ti alleni con il gruppo e capisci se fa per te. Se ti piace, scegli la formula che ti serve.
Solo sala
ONE
Solo sala pesi, in tutti gli orari di apertura, con la tua scheda personalizzata.
Tutto incluso
OPEN
Sala pesi più tutte le discipline. La ginnastica posturale si aggiunge a parte.
La tua prova gratuita di sala pesi
È valida per qualsiasi corso e va prenotata, così ti aspettiamo con l’istruttore giusto e tutto pronto.
- Scegli giorno e orario dalla tabella
- Prenota su WhatsApp o dal modulo
- Vieni con asciugamano, scarpe pulite e acqua: la prima scheda la imposti con noi
Per obiettivo
Sala pesi per ogni obiettivo
Con la scheda gratuita parti da quello che vuoi ottenere. Ecco alcune strade.
- Dimagrire. Un programma di forza, abbinato a corsi a ritmo alto, ti aiuta a rimetterti in forma: leggi palestra per dimagrire.
- Forza e preparazione atletica. Forza esplosiva, resistenza e agilità per chi combatte e per chi vuole un fisico da atleta: preparazione atletica.
- Essere seguito serie per serie. Chiedi le soluzioni di personal training in segreteria.
- Poco tempo. Aperta dalle 8 alle 22: scopri come allenarti in pausa pranzo.
- Abiti in zona. Siamo a pochi minuti dalla Tuscolana e da Don Bosco.
- Parti da zero. Prima scheda, quante volte allenarti e quanto peso usare: leggi la guida come iniziare in sala pesi.
Domande
Sala Pesi: le domande più frequenti
La scheda personalizzata è a pagamento?
No, la scheda è gratuita: l’istruttore la prepara sui tuoi obiettivi.
Ogni quanto si aggiorna la scheda?
Periodicamente, in base ai tuoi progressi e ai tuoi obiettivi.
C’è un personal trainer?
Sì, sono disponibili soluzioni di personal training: chiedi in segreteria.
Quali sono gli orari della sala pesi?
Dal lunedì al venerdì dalle 8.00 alle 22.00, il sabato dalle 9.00 alle 17.00.
Sono principiante: posso andare in sala pesi?
Sì. La scheda parte dal tuo livello e l’istruttore ti spiega come usare gli attrezzi.
Che attrezzi ci sono?
Macchine isotoniche, bilancieri, manubri, panche piane e inclinate, squat rack, multistazione ai cavi, vogatore e altro ancora.
Sala pesi vicino a Via Tuscolana: dove si trova?
MedusA Gym è in Via Quinto Sertorio 24, a Cinecittà, a pochi minuti da Via Tuscolana e a circa 5 minuti a piedi dalla metro A Giulio Agricola.
Posso allenarmi in sala pesi in pausa pranzo?
Sì, la sala pesi è aperta dal lunedì al venerdì dalle 8 alle 22 senza interruzioni, quindi puoi venire anche all’ora di pranzo.
La sala pesi va bene per dimagrire?
Sì, un programma di forza fa parte di un percorso per rimettersi in forma; i risultati dipendono da costanza, alimentazione e abitudini. La scheda parte dai tuoi obiettivi.
Altre domande su iscrizione, orari e pagamenti? Leggi tutte le domande frequenti.
Vieni da Quadraro, Tuscolano, Appio Claudio o Don Bosco? Siamo tra le fermate Subaugusta e Giulio Agricola della metro A: ecco come arrivare. Prima volta in palestra? Parti da qui.
Il primo passo
Il primo allenamento è gratis
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