Roberto Boi
Maestro Autodifesa PATH
Guida il corso il martedì e il giovedì sera.
Fight · Roma Cinecittà
Autodifesa PATHConsapevolezza, reazione, protezione
Un corso di difesa personale pensato per la vita di tutti i giorni e aperto a tutti: non serve essere allenati né avere mai fatto sport da combattimento. Con il Maestro Roberto Boi impari a riconoscere il pericolo, a gestirlo e, se serve, a reagire.
- Per tutti
- Nessuna preparazione richiesta
- Mar e Gio sera
- Lezioni da 1 ora e 30
Sempre.Via Quinto Sertorio 24
Roma Cinecittà
La lezione
Non solo tecniche:
un modo di stare al mondo
Ogni lezione dura un’ora e mezza. Si lavora sulla testa prima che sulle mani, con tecniche semplici pensate per situazioni reali.
01
Consapevolezza
Riconoscere le situazioni a rischio e imparare a prevenirle.
02
Gestione
Distanza, voce, calma: tenere il controllo quando sale la tensione.
03
Reazione
Liberarsi da prese e difendersi con gesti semplici ed efficaci.
04
Protezione
Mettere al sicuro te stesso e chi è con te.
Per chi è
Non devi essere
forte. Devi esserci.
- Chi non ha mai fatto sport da combattimento. Si parte da zero, senza bisogno di preparazione atletica.
- Chi vuole sentirsi più sicuro. Per strada, sui mezzi, quando torni a casa la sera.
- Chi pratica già uno sport da combattimento. E vuole capire come applicarlo a una situazione reale.
Il corso è aperto a donne e uomini. Se hai dubbi, scrivici prima della prova: ti raccontiamo come si svolge una lezione.
Orari
Quando ci alleniamo
Due appuntamenti a settimana, la sera, da un’ora e mezza.
Lunedì
Nessuna lezione
Martedì
20.30 - 22.00RobertoMercoledì
Nessuna lezione
Giovedì
20.30 - 22.00RobertoVenerdì
Nessuna lezione
Sabato
Nessuna lezione
Chi ti allena
Il tuo istruttore
Come iniziare
Prima provi.
Poi scegli.
La prima lezione è gratuita e senza impegno. Vieni, ti alleni con il gruppo e capisci se fa per te. Se ti piace, scegli la formula che ti serve.
Una disciplina
ONE
Solo autodifesa PATH: scegli tu quando allenarti tra gli orari del corso.
Tutto incluso
OPEN
Autodifesa PATH più tutte le altre discipline e la sala pesi. La ginnastica posturale si aggiunge a parte.
La tua prova gratuita di autodifesa PATH
È valida per qualsiasi corso e va prenotata, così ti aspettiamo con l’istruttore giusto e tutto pronto.
- Scegli giorno e orario dalla tabella
- Prenota su WhatsApp o dal modulo
- Vieni con abiti comodi e una bottiglia d’acqua: non serve altro
Domande
Autodifesa PATH: le domande più frequenti
Devo essere allenato per fare autodifesa?
No. Il corso è per tutti e non richiede preparazione atletica: si parte da zero.
Cos’è l’autodifesa PATH?
È il metodo di difesa personale insegnato dal Maestro Roberto Boi: lavora su consapevolezza, gestione della situazione, reazione e protezione, con tecniche semplici pensate per la vita reale.
Quando si svolge il corso di autodifesa?
Il martedì e il giovedì dalle 20.30 alle 22.00.
Il corso di autodifesa è adatto alle donne?
Sì, il corso è aperto a tutti, donne e uomini, di qualsiasi livello.
Cosa serve per iniziare?
Abiti comodi e una bottiglia d’acqua. Per iscriverti serve il certificato medico non agonistico.
La prova gratuita vale anche per l’autodifesa?
Sì, vale per tutti i corsi e va prenotata: compila il modulo sul sito o scrivici su WhatsApp al 392 070 8111.
Altre domande su iscrizione, orari e pagamenti? Leggi tutte le domande frequenti.
Vieni da Quadraro, Tuscolano, Appio Claudio o Don Bosco? Siamo tra le fermate Subaugusta e Giulio Agricola della metro A: ecco come arrivare, a 12 minuti a piedi da Cinecittà Due. Prima volta in palestra? Parti da qui. Sei una donna? Guarda kickboxing e autodifesa per donne.
Il primo passo
La prima lezione è gratis
Più che una palestra, una famiglia. Vieni a conoscerla.
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