Istruttori · MedusA Gym Roma
Andrea DurazziIstruttore di Pugilato
Andrea Durazzi insegna pugilato a MedusA Gym: preparazione atletica, tecnica e tattica per chi comincia, per chi si allena da amatore e per chi vuole salire sul ring. Ha iniziato ad allenarsi a otto anni e ha combattuto dai 13 ai 20: la boxe la insegna da dentro, con la disciplina di chi l’ha vissuta.
- 8 anni quando ha iniziato
- Sul ring dai 13 ai 20
- Aspirante Tecnico FPI
- Personal Trainer AIF
PugilatoVia Quinto Sertorio 24
Roma Cinecittà
In sintesi
Dal ring alla palestra
Andrea Durazzi ha passato anni sul ring e oggi trasmette quello che la boxe gli ha insegnato: disciplina, rispetto e un lavoro tecnico fatto con metodo. A MedusA Gym segue tutte le lezioni di pugilato, dal mattino al sabato.
La sua storia
Una vita sul ring, ora al fianco di chi comincia
Andrea ha iniziato ad allenarsi a soli otto anni. Dai tredici ai vent’anni ha vissuto il ring da agonista: allenamenti, preparazione, gare. In quegli anni la boxe è diventata una parte della sua vita e un modo di stare al mondo.
Oggi quella esperienza è il suo punto di partenza come istruttore. Sa cosa significa presentarsi al primo allenamento senza conoscere la guardia, e sa cosa serve per arrivare a un incontro: per questo costruisce ogni percorso con gradualità, partendo dalle basi.
Il suo obiettivo è accompagnare chiunque voglia scoprire il valore del pugilato, la disciplina che richiede e tutto quello che può dare, che tu voglia mettere i guantoni per tenerti in forma o per salire davvero sul ring.
Andrea Durazzi
Come allena
Corpo, tecnica e testa
Il pugilato non è solo colpire il sacco. Andrea lavora su tre piani che nei suoi allenamenti vanno insieme.
Preparazione atletica
Forza esplosiva, resistenza aerobica e anaerobica, agilità e coordinazione: il corpo che serve per reggere ritmo e distanza di una ripresa.
Tecnica e tattica
Lavoro ai colpitori, studio della strategia di combattimento, gestione del ring e dei ritmi di gara. Si impara a colpire e a leggere l’avversario.
Giovani e aspiranti pugili
Programmi strutturati per costruire basi motorie e mentali solide, per chi si avvicina alla boxe o vuole migliorare le prestazioni agonistiche.
Qualifiche
Formazione e abilitazioni
- Aspirante Tecnico 1° Livello. Federazione Pugilistica Italiana (FPI).
- Personal Trainer 2° Livello. Accademia Italiana Fitness (AIF).
Per chi è
Con Andrea si parte da dove sei
- Principianti. Non serve esperienza né essere già in forma: si parte dalla guardia.
- Amatori. Ti alleni per la forma, per la testa e per sfogarti, senza obblighi di gare.
- Chi vuole combattere. Preparazione atletica e tattica per l’attività agonistica.
Sul ring
Dentro la boxe
Gare, sparring e lavoro ai colpitori: la boxe vista da chi la insegna.
In palestra
Allenarsi con Andrea
- Lunedì, mercoledì, venerdì08.30 - 09.30
- Martedì e giovedì14.00 - 15.00 · 19.00 - 20.30
- Sabato14.00 - 16.00 sparring
- Tutti i livelli. Le lezioni sono aperte a tutti, dai principianti agli agonisti. Tutti i dettagli del corso.
- Prima lezione gratuita. La prenoti e ti alleni con lui, senza impegno.
Gli altri istruttori
Un team completo
Accanto ad Andrea lavorano Lucio Pedana per la kickboxing, Yvonne Rivellini per il calisthenics, Marika Pagliaroli per i ragazzi, Donatella Vecchioni per il functional e altri istruttori per posturale e autodifesa. Vedi tutti gli istruttori.
Domande
Domande su Andrea Durazzi
Chi è Andrea Durazzi?
Andrea Durazzi è l’istruttore di pugilato di MedusA Gym a Roma Cinecittà. Ha iniziato ad allenarsi a 8 anni, ha combattuto sul ring dai 13 ai 20 anni ed è Aspirante Tecnico di 1° livello della Federazione Pugilistica Italiana.
Che qualifiche ha Andrea Durazzi?
È Aspirante Tecnico di 1° livello FPI (Federazione Pugilistica Italiana) e Personal Trainer di 2° livello dell’Accademia Italiana Fitness (AIF).
Quando insegna Andrea Durazzi?
Il pugilato si allena lunedì, mercoledì e venerdì dalle 8.30 alle 9.30, martedì e giovedì dalle 14.00 alle 15.00 e dalle 19.00 alle 20.30, sabato dalle 14.00 alle 16.00 con sparring e preparazione specifica.
Posso iniziare pugilato da zero con Andrea?
Sì. Le lezioni sono aperte a tutti i livelli e si parte dalle basi: guardia, spostamenti e primi colpi. Non serve essere già allenati.
Per fare pugilato con Andrea bisogna fare gare?
No. Puoi allenarti da amatore, per la forma e per la testa, oppure prepararti per l’attività agonistica: il percorso lo scegli tu.
Cosa si allena con Andrea Durazzi?
Preparazione atletica per la boxe (forza esplosiva, resistenza, agilità e coordinazione), tecnica e tattica (lavoro ai colpitori, gestione del ring e dei ritmi) e percorsi per giovani e aspiranti pugili.
Altre domande su iscrizione, orari e pagamenti? Leggi tutte le domande frequenti.
Il primo passo
La prima lezione è gratis
Vale per tutti i corsi e va prenotata, così ti aspettiamo con l’istruttore giusto. Più che una palestra, una famiglia.
I corsi
Ultimo aggiornamento / Last updated: