In breve. La palestra giusta è quella in cui torni davvero. Prima di iscriverti verifica otto cose: l’obiettivo, quanto è comoda, gli orari, chi ti segue, se puoi provare, cosa dice il contratto, come sono gli spogliatoi e che ambiente trovi. Se puoi, prova prima di pagare.
1. Che obiettivo hai?
Dimagrire, mettere forza, imparare uno sport da combattimento, sistemare la postura o semplicemente muoverti di più: non tutte le palestre sono adatte a tutto. Chiedi quali corsi o attrezzature servono al tuo obiettivo e chi ti aiuta a impostarlo. Se parti da zero, leggi anche come funziona la prima volta in palestra.
2. Quanto è comoda?
Una palestra comoda è una palestra in cui vai davvero. Guarda quanto ci metti da casa o dal lavoro, se c’è una fermata della metro vicina e dove si parcheggia. Da noi, per esempio, la metro A Giulio Agricola è a circa 5 minuti a piedi.
3. Gli orari sono compatibili con i tuoi?
Controlla gli orari di apertura e quelli dei corsi, non solo quelli della sala. Chiedi se c’è posto negli orari in cui vuoi andare tu. MedusA Gym è aperta dal lunedì al venerdì dalle 8 alle 22 e il sabato dalle 9 alle 17; per chi ha poco tempo c’è anche la palestra in pausa pranzo.
4. Chi ti segue?
Chiedi chi sono gli istruttori, che qualifiche hanno e se ti seguono nei primi allenamenti. Una scheda fatta con te vale più di una scheda scaricata. Da noi la scheda in sala pesi è personalizzata e gratuita, e puoi conoscere lo staff nella pagina istruttori.
5. Puoi provare prima di pagare?
È la domanda più utile. Una lezione di prova ti fa capire l’ambiente, il livello del gruppo e come ti trovi. A MedusA Gym la prima lezione è gratuita e senza impegno, e va prenotata così ti aspettiamo con l’istruttore giusto.
6. Cosa dice il contratto?
Prima di firmare chiedi, e se possibile fatti scrivere: quanto dura l’abbonamento, se si rinnova da solo, come si disdice, quali costi si aggiungono (quota associativa, tessera, certificato medico) e se si può pagare a rate. Da noi esistono tre formule, ONE, OPEN e FAMILY: i prezzi si vedono in segreteria dopo la prova, e si può pagare anche a rate.
7. Come sono spogliatoi e pulizia?
Guarda con i tuoi occhi spogliatoi, docce e attrezzi. Chiedi se ci sono armadietti e cosa devi portare. Da noi spogliatoi separati uomo e donna, con docce e armadietti: porta lucchetto e asciugamano.
8. Che ambiente trovi?
Una palestra enorme non è per forza la migliore per te. Ascolta come si parlano le persone, guarda se ti salutano, leggi le recensioni recenti. MedusA Gym ha 4,8 su 5 su Google con oltre 100 recensioni, ma il consiglio resta lo stesso: vieni, guarda, poi scegli.
Prima di decidere
Se vuoi conoscerci, prenota la prova gratuita. Se hai dubbi sui documenti, leggi la guida sul certificato medico per la palestra.